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ボルダリング成長記録

私がボルダリングを始めたばかりのころ、ネットでいろんな人のボルダリングの話を読んでいると、初日で5級をクリアしたとか、半年で1級をクリアしたとか、結構速いペースの人が多かった印象があります。 そんな中、私は初日で10級と9級のクリアが...
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ストレッチポールで腰痛対策

前回はストレッチポールによる肩こり解消についての記事を書きました。 今回は、肩こりに負けないくらい多くの人が苦しんでいるであろう腰痛についてのお話です。 私自身、腰痛に悩まされることも多くて、ストレッチポールで解消できな...
2019.07.21
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ボルダリングと肩こり腰痛

今回はボルダリングと肩こり、腰痛についてのお話です。 肩こりや腰痛持ちだけどボルダリングをしたい!という人向けのお話と、ボルダリングで肩こりや腰痛を改善できるのか?という視点のお話を書きたいと思います。 肩こりの場合 ボルダリング...
2019.01.05
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3か月目の効果はいかほど?ストレッチポールの効果

肩や首のこりがひどく、ストレッチポールを使い始めたという記事を以前書きました。 使い始めて3か月ほどたったので、今回はどの程度の効果があったのかを書きたいと思います。 実践したストレッチ ベーシックセブン まずはベーシックセブン...
2019.08.25
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お酒?カフェイン?洗剤?たくさんある蕁麻疹の原因

蕁麻疹の原因はたくさんありますが、ほとんどの場合は原因不明となることが多いそうです。 原因はともあれ、抗アレルギー剤を飲んで症状を抑え続ければその状態を体が覚えて治るというのが私の受診した皮膚科の先生の話でした。 とはいえ、蕁麻...
2019.01.22
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情報処理安全確保支援士に登録すべきか

以前、情報処理安全支援士に登録した際の手順を記事にしました。 私が登録したという話を同僚に話したところ、自分も登録した方が良かったかな?という人がかなりいました。 情報セキュリティスペシャリストの時代に取った知り合いは、...
2020.04.11
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情報処理安全確保支援士の申し込み方法

情報処理安全確保支援士とは、2016年10月に「情報処理の促進に関する法律」が改正されて生まれた資格です。 それまであった情報セキュリティスペシャリストという資格の代わりにできた資格ですが、これまでと違い講習を受けて更新を行わなければ...
2019.07.21
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怠惰を求めて勤勉に行き着く

「怠惰を求めて勤勉に行き着く」とは、少年マガジンで連載していた「哲也 - 雀聖と呼ばれた男」という漫画の登場人物のセリフです。 原作なった小説の麻雀放浪記も好きで、学生の頃よく読んでいました。 当時はうまいこと言うなぁというくら...
2019.02.24
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本当に必要?便利?マイナンバーカードを作ってみた

交付が始まったものの、いまいち必要性の分からないマイナンバーカード。 なんだかんだで1か月くらいかかりましたが、ようやく作成することができました。 せっかく作ったので、作成の手順やメリットについて紹介をしたいと思います。 マイ...
2019.02.14